RespIre Pleine Conscience
Atelier d'autocompassion

Cycle "Un corps à soi, un corps compatissant"

"Trouver la douceur dans votre propre coeur, alors vous pourrez la trouver dans chaque coeur" Rûmi

Cycle de 5 séances pour entrer en amitié avec son corps : prendre soin de soi et prendre conscience que notre corps est notre demeure et notre meilleur allié. L'intention est de prendre soin de soi et de son corps comme on le ferait pour un ami, d'entrer en relation avec ce corps, qu'il soit souffrant, malade ou lésé et l'appréhender tel qu'il est, là, maintenant, avec ses forces et ses fragilités. Comment re-créer du lien avec son corps tout en vivant pleinement le moment présent, qu'il soit douloureux ou agréable? 

Ces 5 séances se composent de méditations guidées, de temps d'échanges et de mouvements en pleine conscience organisées autour du thème de la bienveillance.


- séance 1 "Voyage corporel"

- séance 2 "Mouvements en pleine conscience"

- séance 3 "Souffle bienveillant"

- séance 4 "Sens en action"

- séance 5 "Un pas vers soi"


* Prochain cycle : le mardi de 19h30 à 20h30 (11, 18, 25 mai et 1er, 8 juin 2021).

* Prix : 150 € (acompte de 50 € à verser selon les modalités qui vous seront communiquées dans le mail de confirmation de votre participation). L'inscription vous engage pour le cycle complet et ne peut faire l'objet d'un remboursement en cas d'absence à l'une des séances.

* Lieu de la pratique : Pipaix