Un cycle se déroule sur 8 séances hebdomadaires de 2h30 ainsi qu'une journée de pleine conscience et précédé d'une séance d'information obligatoire gratuite.
Les cycles de pleine conscience pour enfants et adolescent.e.s se déroulent sur 9 séances hebdomadaires de 1h30, en groupe restreint (4 à 8) et ont été structurés sur le programme de pleine conscience pour adultes. Le programme a été adapté afin d'entraîner différentes compétences telles que la découverte et l'acceptation des émotions, apprendre ce qui est important pour soi, ne plus réagir en mode "pilote automatique", gestion de la frustration,...
En pratique:
Un entretien individuel avec les parents est un préalable avant tout démarrage de cycle afin de faire connaissance. Celui-ci permet également de répondre à toutes les questions éventuelles et de déterminer si ce type d'atelier peut convenir à votre enfant.
- pour les petit.es explorateurs et exploratrices (6 - 8 ans), cycle de 10 séances de 45 minutes et 15 minutes de retour sur séance avec le ou les parent(s).
- pour les enfants (8 - 12 ans) : 9 séances de 1h30
- pour les ados (13 - 14 ans/ 16 - 18 ans) : 9 séances de 1h30
Le paiement s'effectue par virement bancaire (BE02 7320 5544 4140) pour l'ensemble du cycle ou lors de la séance en liquide (20 € par séance d'une heure et 30 € pour 1h30).
