RespIre Pleine Conscience
Respir-action en mouvement

RESPIR-ACTION

en mouvement

SEANCE DE MOUVEMENTS EN PLEINE CONSCIENCE


Peut-être que vous vous dites que la méditation n'est pas pour vous alors je vous suggère une pratique plus "dynamique", en pleine présence.

Si vous vous sentez concerné.e, cette séance est faite pour vous! Au cours de ces séances je vous invite à explorer votre corps grâce à la pratique de mouvements qui s'inspirent du yoga. Il s'agit d'aller à la rencontre de soi, que vous soyez blessé.e ou malade, de renouer avec son corps, ses sensations, ses émotions grâce à votre souffle qui sera votre guide. Je vous invite à une pratique respectueuse et attentive, à l'écoute de vos limites car chaque corps est différent. Les séances se déroulent généralement en petit groupe de 4 personnes mais peuvent être au besoin "privatisée".

Séance hebdomadaire, mercredi de 10 à 11h.