RespIre Pleine Conscience
sophrologie

Pourquoi attendre d'aller mal pour aller mieux?

La sophrologie a été crée par Alfonso Caycedo, médécin psychiatre en 1960. Littéralement la sophrologie ("Sôs", harmonie - "Phrên", conscience - "Logos", étude) est l'étude de l'harmonie de la conscience. Son objectif est de renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien grâce à un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit.